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Gut schlafen, erfrischt erwachen
9. Mai um 18:00 – 20:00
Mit Jutta und Referentin Frau Roth (Geschäftsführendes Team – FrauenGesundheitsZentrum)
Wieder mal schlecht geschlafen? Gerädert aufgewacht? Warum schlafen wir überhaupt? Was kann ich tun, um schneller einzuschlafen oder durchzuschlafen? Welche Rolle spielen Hormone?
Die gute Nachricht ist: wir können selbst sehr viel tun, um die Qualität unseres Schlafes zu verbessern. Gemeinsam gehen wir auf die Suche nach Hindernissen und Hilfreichem für wohltuenden Schlaf. Ganz praktisch und mit viel Humor und einem Abendruhtee.