Themenabend am dienstag

mit Frau Sutton im Siloah

Yoga im Sitzen

Schultern, Wirbelsäule, Hüftgelenk

Auch bei fortgeschrittenem Alter, bei einer Verletzung oder eingeschränkter Beweglichkeit ist Yoga eine gute Möglichkeit sich fit zu halten. Denn Yoga passt sich dem Menschen an und ist geeignet für alle, die eine Verletzung oder körperliche Einschränkung haben oder einfach zwischendurch im Büro Yoga machen.

Yoga ist ein Wort aus dem indischen Sanskrit und bedeutet „Einheit und Harmonie“. Gemeinsam werden wir einige Yoga-Übungen ausprobieren und zudem grundlegendes über die Lehre erfahren. Um Anmeldung wird gebeten.